CLASES DE HIPOPRESIVOS EN ALCOBENDAS
(LA MORALEJA)

Conoce todas las clases que te ofrecemos en Ullate Roche

Clases de hipopresivos en Alcobendas (La Moraleja)
En Ullate Roche te ofrecemos clases de hipopresivos para que te pongas en forma a la par que te diviertes. ¡Conócelas! Estamos en Alcobendas (La Moraleja).
Hipopresivos

Las clases consisten en ejercer presión sobre el abdomen mediante la respiración, para fortalecer la faja abdominal, el suelo pélvico y mejorar la postura.

Es una clase de bajo impacto, la cual comienza con un calentamiento suave para preparar el cuerpo, donde se incluyen movimientos de movilidad articular y estiramientos suaves.

Durante la clase, el profesor inicia indicando las técnicas de respiración y contracción del abdomen, para proceder la apnea respiratoria. Esta debe mantenerse durante diez segundos junto con cada ejercicio que se realice. La sesión finaliza con una serie de estiramientos y relajación.

Profesora
BARBARA-MARTIN
Bárbara Martín