clases de STRETCHING en La Moraleja (ALCOBENDAS)
Conoce todas las clases que te ofrecemos en Ullate Roche
Clases de stretching en La Moraleja (Alcobendas)
En Ullate Roche te ofrecemos clases de pilates para que te pongas en forma a la par que te diviertes. ¡Conócelas! Estamos en La Moraleja (Alcobendas).
Stretching
Esta actividad consiste en realizar una serie de ejercicios que ayudan a aumentar la flexibilidad y elasticidad muscular, a través del estiramiento de los músculos y tendones. Además, complementa el entrenamiento muscular, ya que ayuda a prevenir lesiones y mejora el rendimiento en las actividades deportivas y de danza.
Las clases son dirigidas y supervisadas por el profesor, quien está muy pendiente de que se realicen los ejercicios de manera correcta. Los ejercicios que se realizan pueden ser: estiramientos estáticos, dinámicos, estiramientos de yoga, entre otros.