El antigravity fitness es una novedosa técnica americana creada por el atleta, bailarín y coreógrafo Cristophe Harrison, en la que se utiliza una tela colgada del techo en forma de hamaca o columpio con la que se va a trabajar todo el cuerpo.
El principal beneficio de la técnica es la descompresión de la columna vertebral, al trabajar contra la gravedad conseguimos compresión cero creando espacio entre nuestras vértebras y por consiguiente la hidratación de los discos intervertebrales, además activamos la circulación por la presión de la tela en los puntos de drenaje linfático, ganamos flexibilidad, fuerza y control sobre nuestro cuerpo sin olvidarnos de la relajación final, cosa que hace de la técnica una experiencia físico-mental extraordinaria.
