Es una de las disciplinas más divertidas y eficaces para estar en forma, combinando ejercicios aeróbicos con ritmos latinos.
Mediante el zumba mejorarás ritmo, coordinación, movilidad articular y flexibilidad, y podrás perder entre 500-1000 calorías por clase; además de fortalecer brazos, piernas, glúteos y abdominales.
Desde el punto de vista psicológico gracias a los ritmos divertidos, te aportará felicidad debido a un ambiente de las clases siempre positivo, con lo que aumentarás tu autoestima y te sentirás mejor en tu día a día.
