CLASES DE STRETCHING EN ALCOBENDAS
(LA MORALEJA)

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Clases de stretching en Alcobendas (La Moraleja)

En Ullate Roche te ofrecemos clases de stretching para que te pongas en forma a la par que te diviertes. ¡Conócelas! Estamos en Alcobendas (La Moraleja).

Stretching

Esta actividad consiste en realizar una serie de ejercicios que ayudan a aumentar la flexibilidad y elasticidad muscular, a través del estiramiento de los músculos y tendones. Además, complementa el entrenamiento muscular, ya que ayuda a prevenir lesiones y mejora el rendimiento en las actividades deportivas y de danza.

Las clases son dirigidas y supervisadas por el profesor, quien está muy pendiente de que se realicen los ejercicios de manera correcta. Los ejercicios que se realizan pueden ser: estiramientos estáticos, dinámicos, estiramientos de yoga, entre otros.